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「最近、以前よりも疲れやすくなった…」「重い買い物袋を持つのが大変になった…」 そんな体の変化に、少し不安を感じていませんか？年齢と共に進む筋力低下は、誰にでも起こることですので決してあなただけではありませんよ。 とは言え、そのまま何もしな...